<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

GBG 2.0

Söndag 13 december 2020 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,74 km
Distans

1:34:55
Tid

6:26 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2023	14,51 km	1:32:36	6:23 m/km
9 oktober 2022	14,30 km	1:33:47	6:33 m/km
24 september 2022	14,04 km	1:33:22	6:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	118	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	128	13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	131	20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	131	27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	133	33:48	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	132	40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	127	46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	133	53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	133	59:44	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	135	1:06:06	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	130	1:12:16	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	132	1:18:40	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	138	1:24:52	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	138	1:30:30	14,00 km
15	0,74 km	4:25	6:01	139	1:34:55	14,74 km