Multipass
16,17 km
1:15:30
Löpning
5,07 km
26:25
#1
Löpning
6,17 km
22:58
#2
Löpning
4,93 km
26:07
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Vallhamra

Torsdag 26 november 2020 12:41

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kombinerad uppvärmning och transport till Vallhamra för dagens intervallpass.
5,07 km
Distans
26:25
Tid
5:13 min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
176
Stegfrekvens
160 meter
Total stigning (klocka)
Nike VaporFly 4% Flyknit
Total distans: 
63:25:52
714 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson