<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 25 november 2020 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,19 km
Distans

57:48
Tid

5:10 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

174
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Hoka Napali

Total distans:

20:30:53

244 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	122	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	120	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	119	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	118	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	121	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	121	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	117	46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	118	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	114	56:49	11,00 km
12	0,19 km	0:59	5:20	112	57:48	11,19 km