Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 4x1800 meter.

Tisdag 24 november 2020 21:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion.
14,53   km
Distans
1:09:40
Tid
4:48   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,15 km 22:32 5:26 min/km
Repetition 1 1800 m 07:04 3:56 min/km
Repetition 2 1800 m 07:01 3:54 min/km
Repetition 3 1800 m 07:07 3:57 min/km
Repetition 4 1800 m 06:55 3:51 min/km
Repetition 5 1600 m 09:30 5:56 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,58 km 09:31 6:01 min/km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl