Löpband

Lördag 21 november 2020 12:18

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kollade på sprinten. När skidorna var slut var även motivationen det tyvärr. Men det känns bra.

13,01 km
Distans

1:10:53
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Nike Dual fusion st2

Total distans:

82:23:04

1021 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	129	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	141	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	138	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	140	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	138	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	139	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	140	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	140	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	144	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	141	46:24	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	139	50:59	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	143	55:33	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	143	1:00:06	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	143	1:04:41	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	143	1:09:15	15,00 km
16	0,37 km	1:38	4:29	143	1:10:53	15,37 km