<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Löpband å tv

Söndag 15 november 2020 16:28

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En film om några speedhikare som sprang runt lake Tahoe. Snöigt.

9,21 km
Distans

45:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Nike Dual fusion st2

Total distans:

82:23:04

1021 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	147	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	149	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	42:22	8,00 km
9	0,65 km	3:26	5:14	153	45:48	8,65 km