Nicklas Nordborg
1970 • Hörby

6 x Ivö klack

Söndag 15 november 2020 10:30

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Styrkepass med 12kg i västen. Benen känns riktigt starka. Hade kunnat fortsätta ett tag till. Bra väder med lite sol då och då och nästan ingen vind. Efteråt tänder vi bastun, badar och grillar korv tills solen går ner.
Bild uppladdad av Nicklas Nordborg
11,54 km
Distans
2:00:06
Tid
10:24 min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
144
Stegfrekvens
868 meter
Total stigning (klocka)
Merell All Out Charge (grå)
Total distans: 
93:33:44
748 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:0511:0515011:051,00 km
21,00 km9:349:3414020:392,00 km
31,00 km13:2213:2215934:023,00 km
41,00 km8:318:3114142:324,00 km
51,00 km10:0910:0915852:425,00 km
61,00 km9:469:461471:02:276,00 km
71,00 km12:2012:201511:14:487,00 km
81,00 km8:448:441421:23:328,00 km
91,00 km12:0812:081471:35:409,00 km
101,00 km12:2812:281541:48:0810,00 km
111,00 km8:188:181531:56:2611,00 km
120,54 km3:406:491462:00:0711,54 km