<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - förbi Råbron t&r

Tisdag 10 november 2020 12:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,3 km
Distans

59:09
Tid

6:22 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2024	9,00 km	59:51	6:39 m/km
24 april 2024	9,00 km	1:00:18	6:42 m/km
20 april 2024	9,00 km	59:34	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	0	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	0	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	0	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	0	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	0	31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	0	38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	0	44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	0	50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	0	57:07	9,00 km
10	0,30 km	2:03	6:47	0	59:10	9,30 km