Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jojointervall 2 ggr 2 km i HM fart 1 km dist

Tisdag 10 november 2020 07:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet efter lätt frukost. 1 km distans 2 km intervall i 4,25 fart, 1 km i 5,45 fart 2 km i 4,27 fart samt 2 km Marafart. 3,6 TE första gången på länge med pulsband. zon 2 och 3.
7,93 km
Distans
37:43
Tid
4:45 min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
168
Stegfrekvens
216 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 10 november 2020
Bra fart på morgonen.
Fredric Höglind - 10 november 2020
Lättare att få fart på morgonpassen är på kvällen. Lite nerför mot jobbet också. Bra med några varianter på tröskelpass som du skickade . Jag ska prova några av dem.