Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2020-11-07
Lördag 7 november 2020 10:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backe 3(3backe+1100m hårt)
Med Victor och Ludde
10,66
km
Distans
45:35
Tid
4:17
min/km
Snitt
161
Snittpuls
183
Maxpuls
168
Stegfrekvens
136
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin
Total distans:
43:19:39
542 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,43 km
1:25
3:17
151
1:25
0,43 km
2
0,47 km
2:16
4:51
151
3:41
0,90 km
3
0,43 km
1:29
3:26
164
5:10
1,33 km
4
0,46 km
2:15
4:53
152
7:25
1,79 km
5
0,43 km
1:28
3:24
166
8:53
2,22 km
6
0,10 km
1:24
13:34
145
10:17
2,32 km
7
1,00 km
3:21
3:21
168
13:38
3,32 km
8
0,16 km
0:32
3:23
176
14:10
3,48 km
9
0,12 km
1:18
11:15
154
15:28
3,60 km
10
0,44 km
1:30
3:23
167
16:57
4,04 km
11
0,46 km
2:16
4:54
156
19:13
4,50 km
12
0,43 km
1:28
3:26
169
20:42
4,93 km
13
0,46 km
2:16
4:56
158
22:58
5,39 km
14
0,43 km
1:30
3:27
167
24:28
5,82 km
15
0,15 km
1:29
9:45
150
25:57
5,98 km
16
1,00 km
3:17
3:17
171
29:14
6,98 km
17
0,10 km
0:20
3:11
181
29:34
7,08 km
18
0,11 km
1:21
12:14
160
30:55
7,19 km
19
0,44 km
1:33
3:31
167
32:28
7,63 km
20
0,45 km
2:26
5:23
154
34:54
8,08 km
21
0,43 km
1:33
3:39
166
36:27
8,51 km
22
0,46 km
2:22
5:11
154
38:49
8,97 km
23
0,43 km
1:28
3:23
169
40:17
9,40 km
24
0,15 km
1:40
10:58
152
41:56
9,55 km
25
1,00 km
3:17
3:17
173
45:13
10,55 km
26
0,10 km
0:17
2:55
181
45:30
10,64 km
27
0,02 km
0:06
4:41
180
45:36
10,66 km