Stefan Claesson
1964 • Floda

Lång intervall 6*1km

Torsdag 22 april 2010 19:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,53 km
Distans
1:05:58
Tid
5:43 min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,72 km 21:17 5:43 min/km
Repetition 1 1000 m 05:22 5:22 min/km
varav 60s vila, maxpuls 162
Repetition 2 1000 m 05:20 5:20 min/km
varav 60s vila, maxpuls 163
Repetition 3 1000 m 07:22 7:22 min/km
varav 3 min vila, maxpuls 164
Repetition 4 1000 m 05:21 5:21 min/km
varav 60s vila, maxpuls 161
Repetition 5 1000 m 05:18 5:18 min/km
varav 60s vila, maxpuls 165
Repetition 6 1000 m 04:18 4:18 min/km
maxpuls 166
Nerjogg 1,81 km 11:40 6:27 min/km
Nike Zoom Structure Triax+ ...
Total distans: 
101:10:33
1054 km

Gilla passet