Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband progressiv distans morgonpass

Måndag 19 oktober 2020 08:04

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn uppjogg initialt med 3 km i 5,28 först sen kommande km på 5,12- 5,00 -4,50 -4,40 -4,30 och nedvarning i 1 km. 1 grads lutning. Ingen pulsklocka/band.
9 km
Distans
47:18
Tid
5:15 min/km
Snitt
New Balance 1500 V6
Total distans: 
40:48:05
445 km

Gilla passet

Träningspass från