<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Komlösa

Söndag 18 april 2010 11:51

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kört ved i 2 dagar och hade kraftig motvind på detta pass. Får vara nöjd i alla fall.

6,38 km
Distans

34:12
Tid

5:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	151	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	31:54	6,00 km
7	0,38 km	2:17	6:05	155	34:12	6,38 km