<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Nilsson

1963 • Köpingebro

Hem- skolan

Torsdag 8 oktober 2020 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,184 km
Distans

44:22
Tid

3:08 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:15	5:13	0	5:15	1,01 km
2	1,01 km	2:59	2:58	0	8:14	2,01 km
3	1,00 km	2:32	2:32	0	10:46	3,02 km
4	1,00 km	2:34	2:34	0	13:20	4,02 km
5	1,00 km	2:43	2:43	0	16:03	5,02 km
6	1,01 km	2:33	2:32	0	18:36	6,02 km
7	1,00 km	2:58	2:59	0	21:34	7,02 km
8	1,00 km	2:42	2:42	0	24:16	8,02 km
9	1,00 km	2:21	2:21	0	26:37	9,02 km
10	1,01 km	2:07	2:05	0	28:44	10,04 km
11	1,00 km	2:05	2:05	0	30:49	11,03 km
12	1,01 km	2:47	2:46	0	33:36	12,04 km
13	1,00 km	3:06	3:06	0	36:42	13,04 km
14	1,00 km	3:48	3:48	0	40:30	14,04 km
15	0,14 km	3:52	26:54	0	44:22	14,18 km