storvreta-vretalund ut i skogen +en extra sväng

Söndag 4 oktober 2020 10:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kändes det mycket bättre. Regn och blåst +13grader

15,24 km
Distans

1:23:39
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	153	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	150	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	153	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	148	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	154	54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	153	1:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	151	1:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	153	1:11:03	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	154	1:16:41	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	151	1:22:17	15,00 km
16	0,24 km	1:22	5:39	150	1:23:39	15,24 km