Lunchjogg

Tisdag 29 september 2020 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

52:31
Tid

5:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

54:17:04

579 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	123	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	144	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	152	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	149	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	154	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	154	51:58	10,00 km
11	0,09 km	0:34	5:59	153	52:31	10,09 km