Johan Lundqvist

Johan Lundqvist

1974 • Dyltabruk

Följer Följs av

Johan Lundqvist

1974 • Dyltabruk
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Löpt i januari
Löpt i januari 16 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Klubb: Örebro AIK

Medlem sedan 3 januari 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
29
29
31
31
1
1
3
3
v. 53
Styrka:
 
3:26:01
 
Totalt:Total tid:
 
3:26:01
0,0 km
Vecka 1
4
4
6
6
v. 1
Löpning:
5:29/km
38:52
7,1 km
Cykel:
37,7 km/h
41:02
25,8 km
Styrka:
 
3:50:48
 
Totalt:Total tid:
 
5:10:42
32,9 km
Vecka 2
v. 2
Cykel:
35,1 km/h
3:49:27
134,4 km
Styrka:
 
3:17:37
 
Totalt:Total tid:
 
7:07:04
134,4 km
Vecka 3
v. 3
Cykel:
38,8 km/h
2:33:50
92,5 km
Styrka:
 
3:06:54
 
Totalt:Total tid:
 
5:40:44
92,5 km
Vecka 4
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Löpning:
5:38/km
48:38
8,6 km
Cykel:
34,0 km/h
1:01:20
34,7 km
Styrka:
 
1:14:07
 
Totalt:Total tid:
 
3:04:05
43,4 km