1955 • Lycke

Löpning löpband Friskis

Löpning - Distans

Söndag 20 september 2020 13:36

8,13   km
Distans
46:56
Tid
5:46   min/km
Snitt
96
Snittpuls
139
Maxpuls
93
Stegfrekvens
Puma Faas 300
Total distans: 652 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:41 6:41 min/km 76,6 6:41 1,00 km
2 1,00 km 6:01 6:01 min/km 84,6 12:42 2,00 km
3 1,00 km 5:52 5:52 min/km 88,9 18:34 3,00 km
4 1,00 km 5:51 5:51 min/km 97,9 24:25 4,00 km
5 1,00 km 5:37 5:37 min/km 96,6 30:02 5,00 km
6 1,00 km 5:30 5:30 min/km 101,3 35:32 6,00 km
7 1,00 km 5:14 5:14 min/km 106,2 40:46 7,00 km
8 1,00 km 5:23 5:23 min/km 119,4 46:09 8,00 km
9 0,13 km 0:44 5:45 min/km 122,3 46:53 8,13 km