1955 • Lycke

Löpning Fontin/Bohusleden

Löpning - Distans
Testrunda med lite olika delar inför tisdagens distanspass på Friskispasset.

Lördag 19 september 2020 12:36

11,34   km
Distans
1:20:42
Tid
7:07   min/km
Snitt
103
Snittpuls
128
Maxpuls
86
Stegfrekvens
NEW BALANCE M 890...
Total distans: 1791 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:30 6:30 min/km 100,3 6:30 1,00 km
2 1,00 km 8:35 8:35 min/km 107,4 15:05 2,00 km
3 1,00 km 6:04 6:04 min/km 107,7 21:09 3,00 km
4 1,00 km 6:32 6:32 min/km 100,9 27:41 4,00 km
5 1,00 km 7:10 7:10 min/km 109,5 34:51 5,00 km
6 0,83 km 5:49 7:03 min/km 109,6 40:40 5,83 km
7 1,00 km 7:17 7:17 min/km 98,8 47:57 6,83 km
8 1,00 km 7:21 7:21 min/km 92,9 55:18 7,83 km
9 0,33 km 1:59 6:00 min/km 106,4 57:17 8,16 km
10 1,00 km 7:33 7:33 min/km 96,2 1:04:50 9,16 km
11 1,00 km 7:12 7:12 min/km 105,8 1:12:02 10,16 km
12 1,00 km 7:16 7:16 min/km 98,8 1:19:18 11,16 km
13 0,19 km 1:18 7:00 min/km 103,9 1:20:36 11,34 km