1955 • Lycke

Löpning löpband Friskis

Löpning - Distans

Tisdag 22 september 2020 16:26

8,2   km
Distans
47:08
Tid
5:45   min/km
Snitt
112
Snittpuls
134
Maxpuls
93
Stegfrekvens
Puma Faas 300
Total distans: 652 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:38 6:38 min/km 111,3 6:38 1,00 km
2 1,00 km 6:06 6:06 min/km 92,3 12:44 2,00 km
3 1,00 km 5:47 5:47 min/km 109 18:31 3,00 km
4 1,00 km 5:48 5:48 min/km 121,4 24:19 4,00 km
5 1,00 km 5:41 5:41 min/km 117,4 30:00 5,00 km
6 1,00 km 5:28 5:28 min/km 121,7 35:28 6,00 km
7 1,00 km 5:13 5:13 min/km 113,9 40:41 7,00 km
8 1,00 km 5:25 5:25 min/km 113,8 46:06 8,00 km
9 0,20 km 0:59 4:54 min/km 113,7 47:05 8,20 km