kronåsen med höjdk.

Fredag 25 september 2020 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,32 km
Distans

1:41:18
Tid

8:13 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

154
Stegfrekvens

369 m
Total stigning (clk)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	119	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	129	14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	134	22:01	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	134	29:36	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	127	37:54	5,00 km
6	1,00 km	8:10	8:10	130	46:04	6,00 km
7	1,00 km	9:55	9:55	123	55:59	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	129	1:04:20	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	130	1:11:43	9,00 km
10	1,00 km	10:15	10:15	119	1:21:58	10,00 km
11	1,00 km	8:26	8:26	120	1:30:24	11,00 km
12	1,00 km	8:28	8:28	124	1:38:52	12,00 km
13	0,32 km	2:27	7:36	132	1:41:18	12,32 km