<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

Intervaller(Kilsbergsvallen)

Torsdag 10 september 2020 18:21

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass på Kilsbergsvallen !

2,73 km
Distans

28:39
Tid

10:30 min/km
Snitt

122
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

79 m
Total stigning (clk)

Salming Race5

Total distans:

19:29:19

186 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	1:26	3:29	114	1:26	0,41 km
2	0,02 km	1:44	01:28:51	130	3:10	0,43 km
3	0,43 km	1:32	3:34	139	4:42	0,86 km
4	0,02 km	1:45	01:47:44	126	6:27	0,88 km
5	0,42 km	1:35	3:44	127	8:02	1,30 km
6	0,09 km	8:17	01:30:22	107	16:18	1,39 km
7	0,41 km	1:29	3:34	148	17:47	1,81 km
8	0,06 km	4:20	01:16:18	115	22:07	1,86 km
9	0,41 km	1:30	3:43	152	23:38	2,27 km
10	0,04 km	3:32	01:19:54	119	27:10	2,31 km
11	0,42 km	1:30	3:36	149	28:40	2,73 km