<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Kilaberg - G:a Grängesberg

Onsdag 23 september 2020 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,02 km
Distans

54:00
Tid

5:59 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	9,00 km	58:53	6:33 m/km
20 mars 2021	9,00 km	55:24	6:09 m/km
2 mars 2021	9,00 km	56:42	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	0	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	0	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	0	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	0	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	0	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	0	47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	0	53:58	9,00 km
10	0,02 km	0:03	3:47	0	54:01	9,02 km