Runt golfbana + 5

Lördag 19 september 2020 08:08

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig löptur på helgen innan frukost.

12,91 km
Distans

1:02:45
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

145
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	119	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	129	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	132	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	139	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	142	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	145	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	145	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	145	43:33	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	145	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	145	53:34	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	145	58:31	12,00 km
13	0,91 km	4:14	4:41	145	1:02:46	12,91 km