Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Tisdag 22 september 2020 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge
#1500msub19

200 baklänges medley
200 ben
200 arm
200 medley

5 x
100 BPI+10
50 acc BPI+10/2 (avrunda upp till närmaste 5)
50 lös st 1:30

800 fr fenor BPI+10

800 fr arm BPI+10

800 fr ss på tid (syns i ett eget pass)

bad
3600   m
Distans
1:10:00
Tid
1:57   min/100m
Snitt

Gilla passet