Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Cage

Tisdag 22 september 2020 06:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med coach Yahia

Warm up

Teams of two with Fredrik
16 min amrap
50 box jump over
40 dB snatch
400m ski
30 toes to bar
60 DU/120SU
6 burpee pull ups

For time
100 cal bike
50 burpees
45:00
Tid

Gilla passet