Hörby-Råby-Äspinge

Tisdag 22 september 2020 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nygammal runda runt åkerlandskap söder om Hörby som det var evigheter sen jag sprang. Passar bra när det är en varm, vindstilla kväll. Tar det riktigt lugnt och det känns fantastiskt lätt och behagligt hela vägen.

14,91 km
Distans

1:39:20
Tid

6:40 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

378 m
Total stigning (clk)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

103:11:01

997 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	120	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	126	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	128	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	132	26:00	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	136	33:06	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	127	39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	127	46:43	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	126	53:24	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	127	59:47	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	130	1:06:49	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	129	1:13:32	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	130	1:20:03	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	128	1:26:55	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	126	1:33:27	14,00 km
15	0,91 km	5:54	6:28	126	1:39:20	14,91 km