3 varv Ersbodaspåret...4,1 an

Tisdag 22 september 2020 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,15 km
Distans

1:03:25
Tid

5:13 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

181 m
Total stigning (clk)

Asics RoadHawk FF 2 MX

Total distans:

112:11:40

1208 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	147	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	160	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	161	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	163	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	162	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	168	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	166	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	168	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	163	47:33	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	169	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	168	57:47	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	174	1:02:43	12,00 km
13	0,15 km	0:42	4:37	176	1:03:26	12,15 km