Fredric Höglind
1970 • Enskede

Backpass på löpband 7 * 300 m

Måndag 21 september 2020 12:07

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km i lugn fart. 7 st 300 m med 5 % lutning och 300 m med 0 lutning . Nedvarvning 2 km. 2,1 km i backe. Varmt inne på gymmet.1:a gången på 6 mån. Varmt. Inget pulsband men fick pressa på i de sista backarna. Ont i ryggen efter gårdagens styrkepass men funkade ok att springa.
7 km
Distans
38:16
Tid
5:28 min/km
Snitt
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 21 september 2020
Intressant pass. Inte så ofta du kör backintervaller.
Fredric Höglind - 21 september 2020
Lite hittepå efter hand. Istället för styrketräning så blev det detta. Lättar på löpband att få till backpass