Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass med varierad fart m C på cykel

Lördag 19 september 2020 11:45

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass i marafart. C med på cykel. Vi sprang ihop 1,8 km efter 3 km på elljusspår sen vidare igen. TE 4,3 4 st strides á 100 m på slutet. 2 min i zon 4 och 46 min i zon 3. Fint väder krispig höstluft med bra sällskap. Blir inte bättre än så här.
18,01 km
Distans
1:30:01
Tid
5:00 min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Stegfrekvens
595 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Gilla passet

Träningspass från