Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Lundström
1968 • Umeå
sm-spåret med Joakim
Lördag 19 september 2020 13:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
54:50
Tid
5:29
min/km
Snitt
164
Snittpuls
182
Maxpuls
168
Stegfrekvens
182
m
Total stigning (clk)
Asics RoadHawk FF 2 MX
Total distans:
112:11:40
1208 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karin Thure
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
151
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
172
10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
164
15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
154
21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
165
27:00
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
165
32:47
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
163
38:30
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
167
44:01
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
167
49:35
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
172
54:49
10,00 km
11
0,00 km
0:01
3:17
169
54:50
10,00 km
