Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Jonsson
1989 • Bro
ASICS PREMIÄRMILEN VIRTUAL EDITION 2020 - Stockholm
Söndag 13 september 2020 19:18
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Premiärmilen i "pacer" tempo. Försökte hitta 4 tempot men de gick sisådär tyvärr..
Sub40 iaf..
10
km
Distans
39:41
Tid
3:58
min/km
Snitt
149
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Edvard Lundberg
39:20
3:56 m/km
2.
Mattias Jonsson
39:41
3:58 m/km
3.
Ola Berntsson
42:16
4:14 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
142
3:55
1,00 km
2
1,00 km
3:52
3:52
149
7:47
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
146
11:50
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
147
15:50
4,00 km
5
1,00 km
3:53
3:53
149
19:43
5,00 km
6
1,00 km
4:00
4:00
147
23:43
6,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
148
27:48
7,00 km
8
1,00 km
3:51
3:51
155
31:39
8,00 km
9
1,00 km
3:54
3:54
158
35:34
9,00 km
10
1,00 km
4:04
4:04
155
39:38
10,00 km
11
0,00 km
0:03
18:20
163
39:41
10,00 km
