Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Söndag 13 september 2020 08:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge
#1500msub19


4x 400 ss, ben, arm

800 a2 v25s
2x 100 BPI+5 prog 1-2

600 a2 v20s
3x 100 BPI+5 prog 1-3

400 a2 v15s
4x 100 BPI+5 prog 1-4

200 a2 v10s
5x 100 BPI+5 prog 1-5

100 bad
5100   m
Distans
1:25:00
Tid
1:40   min/100m
Snitt

Gilla passet