Roger Andersson
1967 • Göteborg

backe (Botgöringsrundan)

Söndag 6 september 2020 14:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gps fungerade inte alls idag. Puls har man ju iaf. 47 sekunder under vad jag sprungit på tidigare, ingen maxinsats men lite mer "på allvar" uppför stigningarna. Återhämtningen fungerade bra mellan backforceringarna och jag hade inga problem att få ned pulsen under 150 innan, trots anständigt tempo mellan.
10   km
Distans
46:28
Tid
4:39   min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 juli 2023 10,00 km 50:00 5:00 m/km
2 maj 2021 10,00 km 50:00 5:00 m/km
21 april 2021 10,00 km 46:54 4:41 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls