Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Rehabrundan *6
Onsdag 2 september 2020 15:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har en 900m lång terrängslinga bakom huset. Brukar köra den om jag är skadad. Nära hem om det pajar. I dag höll det fint! Jäkla skönt!
5,65
km
Distans
37:43
Tid
6:41
min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
154
Stegfrekvens
33
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 9
Total distans:
38:02:25
414 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Kenneth Pettersson - 2 september 2020
Löpning och cykling är bästa rehab!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:00
7:00
133
7:00
1,00 km
2
1,00 km
6:44
6:44
144
13:44
2,00 km
3
1,00 km
6:31
6:31
141
20:15
3,00 km
4
1,00 km
6:47
6:47
142
27:02
4,00 km
5
1,00 km
6:27
6:27
143
33:29
5,00 km
6
0,65 km
4:15
6:29
145
37:43
5,65 km
