Fulltofta

Söndag 30 augusti 2020 09:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Startar hemifrån så det blir lättlöpt start. Känns ändå tungt i kroppen så tidigt på morgonen direkt efter frukost. Vaknar till liv lagom till att det börjar gå uppför i skogen. Svalt och skönt i skogen nu efter regnet. Kör utan packning men köper en glass på Naturcentrum. Benen känns pigga så jag ökar farten sista biten.

25,16 km
Distans

2:30:21
Tid

5:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

915 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

107:20:36

1034 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	137	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	140	24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	140	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	143	42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	154	49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	147	55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	143	1:01:39	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	137	1:07:36	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	140	1:13:20	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	138	1:19:54	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	139	1:26:32	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	137	1:32:56	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	148	1:39:44	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	150	1:46:10	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	151	1:52:25	18,00 km
19	1,00 km	6:30	6:30	149	1:58:55	19,00 km
20	1,00 km	6:34	6:34	154	2:05:29	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	156	2:10:43	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	167	2:15:42	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	173	2:20:32	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	173	2:25:15	24,00 km
25	1,00 km	4:29	4:29	178	2:29:43	25,00 km
26	0,16 km	0:38	3:57	178	2:30:22	25,16 km