1971 • Helsingborg

F&S Bas och jogging hem

Lördag 17 april 2010 10:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett relativt lugnt och skönt F&S baspass ned till drottninggatan, uppför tinkarpsbacken och österut in på milslingan som vi sedan följde tillbaka.
Efter passet jogging hem, fast en liten omväg: bort till och nedför kinesiska muren, söderut, uppför Halalid och landborgen bort till mig.
Maxpulsen var väldigt hög - 178 rpm - men ändå kände jag mig ovanligt pigg idag. Det är konstigt att min kropp verkar reagera omvänt vid dagar där jag har hög puls. Normalt betyder det att man har ngn infektion eller så vilket gör att man blir tröttare, men hos mig verkar jag bara få mer syre till benen.
8,74 km
Distans
1:07:34
Tid
7:44 min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls
Asics Gel Empire II
Total distans: 
30:06:04
221 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:297:291547:291,00 km
21,00 km9:279:2714516:562,00 km
31,00 km7:547:5416524:493,00 km
41,00 km7:207:2016232:094,00 km
51,00 km7:347:3416139:435,00 km
61,00 km8:088:0816247:516,00 km
71,00 km6:566:5615454:477,00 km
81,00 km7:077:071611:01:548,00 km
90,74 km5:407:421701:07:348,74 km