<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Löpning 2020-08-15

Lördag 15 augusti 2020 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och svår terräng i Järnavik.

8,01 km
Distans

58:44
Tid

7:20 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

493 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	23:35	4,00 km
5	1,00 km	10:03	10:03	135	33:39	5,00 km
6	1,00 km	9:10	9:10	129	42:49	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	139	51:13	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	141	58:40	8,00 km
9	0,01 km	0:05	5:58	133	58:44	8,01 km