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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	129	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	135	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	10:03	10:03	135	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	9:10	9:10	129	00:42:49	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	139	00:51:13	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	141	00:58:40	8,00 km
9	0,01 km	0:05	5:58	133	00:58:44	8,01 km