2*Supetar gick å intog gel å vatten /5km

Tisdag 11 augusti 2020 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tryck km nr 26,27 å 28

30,01 km
Distans

2:32:33
Tid

5:05 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

131 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 10

Total distans:

143:38:22

1700 km

leo mellgren - 12 augusti 2020

Bra pass!!

Tim Mellgren - 12 augusti 2020

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	145	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	149	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	150	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	150	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	153	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	154	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	152	52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	147	58:25	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	151	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	152	1:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	152	1:13:35	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	151	1:18:42	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	143	1:23:49	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	150	1:28:48	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	151	1:33:53	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	154	1:39:05	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	154	1:44:03	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	150	1:49:34	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	156	1:54:14	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	157	1:59:17	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	159	2:04:35	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	161	2:09:31	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	160	2:14:31	26,00 km
27	1,00 km	4:10	4:10	169	2:18:41	27,00 km
28	1,00 km	4:07	4:07	173	2:22:48	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	160	2:27:47	29,00 km
30	1,00 km	4:45	4:45	167	2:32:32	30,00 km
31	0,01 km	0:02	3:27	171	2:32:33	30,01 km