Botgöringsrundan

Söndag 9 augusti 2020 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

28 grader varmt. Blev jobbigt mot slutet.

10 km
Distans

48:56
Tid

4:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2023	10,00 km	50:00	5:00 m/km
2 maj 2021	10,00 km	50:00	5:00 m/km
21 april 2021	10,00 km	46:54	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	126	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	148	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	151	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	155	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	154	44:44	9,00 km
10	0,81 km	4:13	5:14	162	48:57	9,81 km