Löpning 2020-08-01

Lördag 1 augusti 2020 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trots 26 grader i skuggan kändes det jättebra till 6 km.
I stigningen tillbaka upp mot Bergsjön/Kortedala blev jag
nog lite för varm, typ. Efter 1.5 tim och kalldusch rinner
fortfarande svetten av mig.

12,01 km
Distans

57:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

262 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	131	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	142	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	144	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	149	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	153	28:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	163	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	164	38:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	163	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	161	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	165	52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	163	57:02	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:30	174	57:04	12,01 km