Surte sjön

Torsdag 30 juli 2020 16:24

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 dagars uppehåll för att det kändes som det var läge för det, tappat ca 50 sekunder på 10 dagar det är ju ingenting

6,68 km
Distans

36:23
Tid

5:27 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	134	32:50	6,00 km
7	0,68 km	3:33	5:12	134	36:24	6,68 km