Intervaller

Söndag 26 juli 2020 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett spontant fartpass i ösregn. Blev lite blandade intervaller. 4x100m-200m-400m-800m-400m-200m-2x100m.
Jogg/gångvila.
Bra ben!
Höjdmätaren flippade.

5,52 km
Distans

25:43
Tid

4:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

181
Maxpuls

182
Stegfrekvens

119 m
Total stigning (clk)

Gillas av

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,16 km	6:36	5:42	123	6:36	1,16 km
2	0,11 km	0:24	3:38	137	7:01	1,27 km
3	0,10 km	0:34	5:31	140	7:34	1,37 km
4	0,10 km	0:23	3:44	144	7:58	1,48 km
5	0,11 km	0:34	5:11	148	8:31	1,58 km
6	0,10 km	0:22	3:34	148	8:54	1,69 km
7	0,10 km	0:33	5:22	153	9:27	1,79 km
8	0,10 km	0:22	3:45	151	9:49	1,89 km
9	0,12 km	0:59	7:56	139	10:48	2,02 km
10	0,21 km	0:43	3:22	144	11:31	2,23 km
11	0,21 km	1:10	5:32	146	12:42	2,44 km
12	0,42 km	1:32	3:37	162	14:13	2,86 km
13	0,21 km	1:12	5:43	149	15:26	3,07 km
14	0,85 km	3:03	3:35	168	18:29	3,93 km
15	0,22 km	1:20	6:08	150	19:49	4,14 km
16	0,42 km	1:26	3:26	169	21:14	4,56 km
17	0,21 km	1:17	5:59	155	22:31	4,77 km
18	0,20 km	0:41	3:23	163	23:12	4,98 km
19	0,21 km	1:11	5:42	153	24:24	5,18 km
20	0,10 km	0:20	3:19	154	24:43	5,28 km
21	0,11 km	0:33	4:52	162	25:16	5,39 km
22	0,10 km	0:20	3:15	163	25:36	5,50 km
23	0,02 km	0:07	5:24	174	25:43	5,52 km