<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Tynningö stigar

Onsdag 22 juli 2020 06:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

58:39
Tid

6:29 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

225 m
Total stigning (clk)

Sarva Amas 2018

Total distans:

110:21:32

1132 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	145	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	158	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	159	19:00	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	161	26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	161	32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	159	39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	163	46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	162	52:18	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	153	58:25	9,00 km
10	0,04 km	0:15	6:48	161	58:40	9,04 km