Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Andersson
1967 • Göteborg
Löpning 2020-07-19
Söndag 19 juli 2020 12:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
gps:en räknade fel igen. Sträckan är 10 km nästan på metern.
Har och har alltid haft svårt med värme, så det gick tungt idag.
10
km
Distans
49:17
Tid
4:56
min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
172
Stegfrekvens
339
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 juli 2023
10,00 km
50:00
5:00 m/km
2 maj 2021
10,00 km
50:00
5:00 m/km
21 april 2021
10,00 km
46:54
4:41 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
134
4:47
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
147
9:43
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
154
14:48
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
161
19:40
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
162
24:47
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
162
29:53
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
160
35:05
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
158
40:21
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
159
45:47
9,00 km
10
0,69 km
3:30
5:03
163
49:17
9,69 km