Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Torsdag 16 juli 2020 08:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Test av bristningen i vänster vadmuskeln - Utfall negativt så det var bara att avbryta passet tidigt för att inte förvärra och förlänga rehaben. Supertrist! =(
För ganska exakt ett år sedan slet jag i princip av faciasenan under foten på två ställen efter för mycket löpning. Vill inte uppleva en så lång rehab som den gången igen så det blir till att vara försiktig nu. Denna skada i vaden är exakt på samma ställe som den jag drog sönder förra hösten i samband med Venedig Marathon.
Hatar all form av löparvila och inte minst ofrivillig sådan!
3,36
km
Distans
16:17
Tid
4:51
min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
96
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Ultraboost 20 Core B...
Total distans:
82:08:46
1002 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Patrik Karlsson