RS 119 Tyresö-Dalarö Summer edition

Söndag 12 juli 2020 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,21 km
Distans

3:19:04
Tid

7:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

1123 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	133	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	145	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	146	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	152	26:06	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	151	33:24	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	161	40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	164	46:49	7,00 km
8	1,00 km	11:25	11:25	145	58:14	8,00 km
9	1,00 km	10:10	10:10	163	1:08:24	9,00 km
10	1,00 km	8:33	8:33	160	1:16:56	10,00 km
11	1,00 km	10:06	10:06	152	1:27:02	11,00 km
12	1,00 km	7:46	7:46	142	1:34:48	12,00 km
13	1,00 km	8:57	8:57	137	1:43:46	13,00 km
14	1,00 km	9:23	9:23	160	1:53:08	14,00 km
15	1,00 km	8:05	8:05	166	2:01:13	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	169	2:07:43	16,00 km
17	1,00 km	8:21	8:21	165	2:16:04	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	161	2:22:34	18,00 km
19	1,00 km	9:49	9:49	147	2:32:24	19,00 km
20	1,00 km	10:04	10:04	157	2:42:28	20,00 km
21	1,00 km	6:30	6:30	163	2:48:58	21,00 km
22	1,00 km	6:46	6:46	161	2:55:45	22,00 km
23	1,00 km	8:07	8:07	146	3:03:51	23,00 km
24	1,00 km	7:33	7:33	149	3:11:24	24,00 km
25	1,00 km	6:25	6:25	158	3:17:49	25,00 km
26	0,21 km	1:16	6:04	156	3:19:05	25,21 km