Till Bohus Malmön och runt

Måndag 13 juli 2020 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En häftig plats att springa på. :-)

18,01 km
Distans

1:37:20
Tid

5:24 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

348 m
Total stigning (clk)

Patrik Matsson - 13 juli 2020

Härligt, Robert! Syns tom på GPS - kartan att det är. :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:49	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:10:14	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:15:35	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	1:21:09	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:26:41	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:31:53	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	1:37:19	18,00 km
19	0,01 km	0:01	4:28	1:37:20	18,01 km