Robert Eriksson

Robert Eriksson

1968 • Göteborg

Robert Eriksson

1968 • Göteborg
4:18 min/km Joggpers
56 st Aktiviteter i år
224 km Löpt i år
52 h Tränat i år

Klubb: Solvikingarna.

Trivs med livet :-)

Målsättning:

Vara den bästa av vad jag kan både i lopp och mot person

Medlem sedan 7 februari 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 6
7
7
8
Långberget 40,1 km • 4:10 m/km
Långberget 40,1 km • 4:10 m/km
Det är vad man hinner med innan Vasaloppet:-)
8
9
9
v. 6
Löpning:
22,4 km
Skidor:
65,5 km
Styrka:
40:00
Total tid:
7:12:28
Vecka 7
10
Intervaller 7,0 km • 4:29 m/km
Intervaller 7,0 km • 4:29 m/km
10 X 500m i 4:00 fart + uppvärmning, Otroligt tungt idag men det gick
10
14
14
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
13,0 km
Skidor:
25,5 km
Styrka:
1:20:00
Total tid:
4:12:09
Vecka 8
17
Intervaller 6,0 km • 4:50 m/km
Intervaller 6,0 km • 4:50 m/km
8 X 500m + uppvärmning
17
21
21
22
Toppning 6,0 km • 5:32 m/km
Toppning 6,0 km • 5:32 m/km
Kort pass för att stilla energin:-)
22
23
23
v. 8
Löpning:
18,0 km
Skidor:
17,0 km
Total tid:
2:59:45
Vecka 9
24
Vasaloppet 91,3 km • 3:52 m/km
Vasaloppet 91,3 km • 3:52 m/km
Fötsta gånger under sex timmar Så jäkla nöjd
24
25
25
26
26
27
Skatås 8,5 km • 5:31 m/km
Skatås 8,5 km • 5:31 m/km
Sprang med rehab gruppen:-). Bara för att röra mig
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Löpning:
8,5 km
Skidor:
91,3 km
Total tid:
6:40:10