Robert Eriksson

Robert Eriksson

1968 • Göteborg

Robert Eriksson

1968 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 3:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 250 st
Löpt i år
Löpt i år 1479 km
Tränat i år
Tränat i år 216 h

Klubb: Solvikingarna

Trivs med livet :-)

Målsättning:

Vara den bästa av vad jag kan både i lopp och mot person

Medlem sedan 7 februari 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
SV Torsdagspass 13,1 km • 5:10 m/km
SV Torsdagspass 13,1 km • 5:10 m/km
5 gruppen med Ingemar, tufft då återhämtningen från igår inte var klar
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:21/km
2:53:30
32,4 km
Skidor:
5:00/km
1:00:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:30
44,4 km
Vecka 45
4
Morgonpass 6,0 km • 5:18 m/km
Morgonpass 6,0 km • 5:18 m/km
4
5
Torsdagspass Skatås 8,3 km • 4:49 m/km
Torsdagspass Skatås 8,3 km • 4:49 m/km
Körde i 5 gruppen hmm... jag var förstås ensam så :-)
5
7
Finalloppets bana 18,7 km • 5:26 m/km
Finalloppets bana 18,7 km • 5:26 m/km
Bra känsla men lite otur med magen och trampade fel :-(
7
8
Rullskidor 20,0 km • 3:37 m/km
Rullskidor 20,0 km • 3:37 m/km
Ett super härligt pass i perfekt höstväder
8
v. 45
Löpning:
5:15/km
2:53:39
33,1 km
Skidor:
4:08/km
2:12:15
32,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:35:54
65,1 km
Vecka 46
12
Löpning 10,0 km • 4:40 m/km
Löpning 10,0 km • 4:40 m/km
Ett typiskt Torsdagspass fast utan Solvikingar
12
13
Stakmaskin 6,0 km • 5:00 m/km
Stakmaskin 6,0 km • 5:00 m/km
Det kändes tyngre idag Men det gick ;-)
13
14
Löpning 2020-11-1422,5 km • 5:21 m/km
Löpning 2020-11-1422,5 km • 5:21 m/km
En härlig förmiddag :-)
14
15
15
v. 46
Löpning:
5:08/km
3:17:11
38,5 km
Skidor:
5:00/km
1:00:00
12,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:17:11
50,5 km
Vecka 47
21
21
22
Löpning 2020-11-2222,0 km • 5:34 m/km
Löpning 2020-11-2222,0 km • 5:34 m/km
Runt Skatås, bra känsla
22
v. 47
Löpning:
5:18/km
4:20:33
49,1 km
Skidor:
5:00/km
1:00:00
12,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:30:33
61,1 km
Vecka 48
23
23
24
Stakmaskin 6,0 km • 5:00 m/km
Stakmaskin 6,0 km • 5:00 m/km
Tungt var tvungen att klå gubben bredvid :-)
24
26
26
27
Lunchlöpning på Hovfjället 9,5 km • 7:55 m/km
Lunchlöpning på Hovfjället 9,5 km • 7:55 m/km
Det blev en mycket teknisk runda, kändes som man sprang i en rotvälta :-)
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
6:44/km
1:45:08
15,6 km
Skidor:
5:00/km
30:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:08
21,6 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km